Evelyn Dennemark
Evelyn Dennemark
12,98€
Wechseljahre leicht gemacht
statt 24,99 € heute nur 12,98 €
5 von 5 Sternen (3+ Bewertungen)
- Wie du die Wechseljahre als Chance nutzt
- Die wahren Ursachen von Wechseljahr-Beschwerden
- Alternative natürlichen Maßnahmen
- Mit bekannten Trainer, Coaches und Heilpraktikern
- 160 Steiten rund um das Thema Wechseljahre
"Es ist richtig und wichtig, dass es Bücher wie dieses auf dem Markt gibt. Denn hier geht es wirklich darum sich die Ursachen anzuschauen und so zu einer nachhaltigen Lösung gesundheitlicher Probleme zu finden. Alles Andere ist meiner Meinung nach nur ein "Herumdoktern" an Symptomen."
–Barbara Hoesmann
Deine Vorteile
Wahre Ursachen
Erkenne die wahren Ursachen und Lösungen deiner Wechseljahr-Beschwerden!
Ein Neubeginn
Wie du die Zeit der Wechseljahre als deine Chance zu einem Neubeginn nutzt!
Natürliche Basis
Wie du natürliche Maßnahmen nutzt und einer Hormon-Ersatztherapie entgehst!
Für Frauen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. So wie Evelyn Dennemark, kommen viele Frauen erst nach längerem Suchen oder nach einem Hinweis von Außen auf die Wechseljahre als möglichen Auslöser vieler Beschwerden und machen sich dann auf die Suche nach Informationen. Leicht verständlich gibt hier das Buch Grundlagenwissen über die Neuordnung deines Hormonsystems sowie deren Folgen und eine Übersicht über mögliche, wahre Ursachen von Wechseljahr-Symptomen.
Du erfährst, was du tun kannst, um am besten mit den Veränderungen umzugehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Um den Ursachen von Wechseljahrs-Symptomen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen auf den Grund zu gehen, hat Evelyn es sich zur Aufgabe gemacht, bekannte Experten zu diesem Thema zu interviewen. Sie verraten ihre Erfahrungen aus jahrelanger Arbeit, wie du natürlich und ganzheitlich wieder zum Wohlfühlkörper, Energie und Lebensfreude zurückfindest.
Das bekommst du alles
- Wie du die Zeit der Wechseljahre als Chance zum Neubeginn nutzen kannst, Lebensthemen verarbeiten und Lebensträume verwirklichen kannst.
- Hintergründe und wahre Ursachen von Wechseljahr-Beschwerden und vorzeitiger Wechseljahre.
- Wie du deine eigene Gesundheitsmanagerin wirst.
- Welche Symptome wirklich den Wechseljahren zuzuordnen sind.
- Wie andere Kulturen mit den Wechseljahren der Frau umgehen.
- Welche alternativen natürlichen Maßnahmen anstelle einer Hormon-Ersatztherapie möglich sind.
- Warum Entspannung und Bewegung so wichtig für uns sind.
- Warum wir in den Wechseljahren oft an Gewicht (besonders um die Bauchregion) zunehmen.
- Was die häuftigsten Hormon-Probleme und ihre typischen Symptome sind.
- Profitiere vom Erfahrungswissen der Trainer und Coaches zu diesem Thema in diesem Buch.
- 160 Steiten puren Content rund um das Thema Wechseljahre.
Über Evelyn Dennemark
Gesundheitsberaterin & Fitness-Trainerin
Evelyn ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Fitness-Trainerin und Wechseljahr-Coach. Die ehemalige Polizeibeamtin und Immobilien-Kauffrau unterstützt und begleitet Frauen in den Wechseljahren, um auf natürliche Weise wieder zu Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Dabei begleitet sie Frauen individuell und Schritt für Schritt in einem 1:1 online Hormon-Balance-Programm. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrem Sohn, führt Evelyn im Saarland zwei Fitness- und Gesundheits-Studios. Im Jahr 2016 wurde die Gesundheits- und Fitness-Familie von dem SAT.1 Fersehsender für die Doku-Soap „Liebe leicht gemacht“, das Sat.1 „Beziehungsexperiment“, dazu angagiert, als kompetente Trainer ein übergewichtiges Pärchen beim Training und Abnehmen im Fitness-Studio zu begleiten.
Warum und für wen des Buch geschrieben wurde
Als Evelyn selbst plötzlich mit Anfang vierzig von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Konzentrationsproblemen und Stimmungsschwankungen betroffen war, wusste sie anfangs nicht, dass es sich um Symptome der Wechseljahre handelte. Sie machte sich auf die Suche nach den wirklichen Ursachen all dieser Symptome und wie man diese auf natürlichem Weg wieder in den Griff bekommen kann. Auf dieser Reise, erkannte Evelyn, dass sehr viele Frauen in der heutigen Zeit, in den Wechseljahren ähnliche Probleme haben und verzweifelt nach Hilfe suchen.
Leider sind bis heute die Ärzte hier schnell mit ihren Möglichkeiten am Ende und empfehlen den Frauen oft immer noch eine Hormon-Ersatztherapie. Das wollte sie nicht weiter so hinnehmen und machte es sich zur Aufgabe, natürliche Lösungen für diese Beschwerden zu finden. Neben ihren eigenen Erfahrungen und einem daraus entstandenen Hormon-Balance-Programm ging sie auf die Suche nach erfahrenen und bekannten Trainer, Coaches und Heilpraktikern um sie zu diesem Thema zu interviewen und daraus entstand dieses Buch.
Die interviewten Experten die dich erwarten
Brigitte Hieronimus, Autorin, Seminarleiterin für Wechseljahrkurse und Dozentin am Frauenseminar Bodensee/Schweiz. - beantwortet dir u.a. die Frage, "Wie du mit Biographiearbeit dein Leben im Rückblick besser verstehen-, deine gegenwärtigen Lebensaufgaben besser erkennen und die Weichen für das “Zukünftige“ selbstbestimmt stellen kannst "
Dr. rer. medic. Sarah Moritz, Medizinwissenschaftlerin und Gründerin des Ethnobotanischen Institut, das unter der Schirmherrschaft des Buchautors und angesehenen Kulturanthropologen Dr. Wolf-Dieter Storl steht, beantwortet dir u.a. die Frage, "Wie und warum du mit Hilfe der Natur und der Phytotherapie, Symptome der Wechseljahre und deine Gesundheit wesentlich verbessern kannst"
Barbara Hoesmann, Heilpraktikerin und Expertin für PMS/PMDS, beantwortet dir u.a. die Frage, "Wie du PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (prämenstrell dysphorische Störung) natürlich in den Griff bekommst"
Bettina Witte, Heilpraktikerin für Phsyotherapie und "FrauSeele" Bloggerin, beantwortet dir u.a. die Frage, "Wie Frau wieder in die Eigenverantwortung kommt, ihre Gesundheit zu stärken und zu erhalten"
Mike Schwarz (Coach Mike), Trainer für Ernährung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung beantwortet dir u.a. die Frage, "Warum Bewegung und die richtigen Vitalstoffe so wichtig für unsere Gesundheit sind und warum wir trotz Sport und Diäten, besonders in den Wechseljahren, immer mehr zunehmen"
Sabine Schwarz, Yogalehrerin und "FrauSeele" Bloggerin beantwortet dir u.a. die Frage, "Warum Yoga, Entspannung und Stressmanagement gerade in den Wechseljahren so wichtig sind."
Heute für den halben Preis
- Wie du die Wechseljahre als Chance nutzt
- Die wahren Ursachen von Wechseljahr-Beschwerden
- Alternative natürlichen Maßnahmen
- Mit bekannten Trainer, Coaches und Heilpraktikern
- 160 Steiten rund um das Thema Wechseljahre
statt 24,99 € heute nur 12,98 €
5 von 5 Sternen (3+ Bewertungen)
Das sagen begeisterte Leser
"Endlich mal ein Buch, das mögliche, wahre Ursachen von Wechseljahresbeschwerden aufzeigt und Hilfestellungen gibt, diese auf natürliche, ganzheitliche Art und Weise wieder in den Griff zu bekommen."
–Mike Schwarz / Trainier für Ernährung & Bewegung
"Was für eine gute Idee, verschiedene Experten zu diesem Thema, mit ihrem Erfahrungswissen, in einem Buch zentriert sprechen zu lassen. Durch das Buch erhält man einen ganz neuen positiven Blickwinkel auf die Wechseljahre der Frau, die ja in unserer Kultur wie eine Krankheit betrachtet werden."
–M. Jörg-Schreder / Enspannungspädagogin
