Jasper Caven
Jasper Caven
Buch
Hungerstoffwechsel
statt 29,00 € heute gratis...
5 von 5 Sternen (9+ Bewertungen)
- 170 Seiten neuste Wissenschaft
- Wie du dein Stoffwechsel erhöhst
- Wie du den thermischen Effekt nutzt
- Kein Kohlenhydrate Verzicht
- Dauerhaft & gesund abnehmen
"Als Ernährungswissenschaftlerin und Autorin kann ich dieses Buch voll und ganz empfehlen: Jasper durchleuchtet Studien von verschiedenen Seiten und bezieht sich nicht nur auf eine Quelle, wie viele andere Abnehmbücher es tun. Er macht mit biochemischen Hintergrundwissen klar, warum manche Menschen es schwerer haben abzunehmen, warum für manche Low Carb besser funktioniert und andere mehr Kohlenhydrate brauchen. All dieses komplexe Wissen vermittelt er leicht verständlich und praxisnah. Das beste Buch ohne Jojo-Effekt!"
–Alina
Deine Vorteile
Stoffwechsel erhöhen
Wie du deinen Stoffwechsel mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe treibst und so dauerhaft Kalorien verbrennst!
Kein Heißhunger
Wie du es endlich schaffst ohne lästigen Heißhunger und Verzicht ganz einfach und dauerhaft abzunehmen!
Thermischer Effekt
Wie du den thermischen Effekt der Lebensmittel nutzen kannst, um noch mehr Körperfett zu verbrennen [Seite 22]!
Ernährungsberater verschenkt seinen Bestseller
Raus aus der Abnehmfalle, so treibst du deinen Stoffwechsel in die Höhe, verbrennst rund um die Uhr mehr Kalorien und nimmst so dauerhaft ab. Das Buch ist deine Abkürzung zu deinem Wunschgewicht und das mit weniger Aufwand als zuvor. Für alle, die schon etliche Diäten probiert haben und von denen dir keine dauerhafte Erfolge beschert hat. Dieses Buch ist für alle, die keine Lust mehr auf den Jojo-Effekt haben und endlich dauerhaft und gesund abnehmen möchten.
Sitzt du in der Abnehm-Falle fest?
Du verlierst immer wieder ein paar Kilos, nur um sie kurz darauf wieder zuzunehmen, hier entsteht ein Teufelskreis, aus dem du dringend ausbrechen musst. Wenn die Diät, die du gerade machst, zu hart ist, bist du nicht alleine! Denn eigentlich kann sich dein Stoffwechsel - und auch dein Gewicht, auf natürliche Weise selbst regulieren. Aber unsere Lebensweise, und damit unsere Ernährung, hat sich in den letzten Jahrhunderten derart drastisch verändert, dass die Evolution schlichtweg nicht mehr hinterher gekommen ist.
Du musst deinem Körper also eine kleine Starthilfe geben, damit dein Stoffwechsel wieder auf Hochtouren läuft. Zum Glück bedeutet das für dich nicht, dass du hungern oder dein Lieblingsessen aus deiner Ernährung für immer verbannen musst. Also was, wenn es eine Alternative gibt, wenn es Strategien gibt, wie du auf natürliche Weise ohne großen Aufwand dein Körperfett reduzierst kannst, wenn du mühelos und konsequent zu deinem Wunschgewicht kommen kannst?
- Du musst dich nie mehr auf Diäten einlassen!
- Du musst keine bestimmten Lebensmittel kaufen!
- Du musst nicht für einen Zeitraum hungern!
- Du musst dein Lieblingsessen nicht aufgeben!
- Du musst dich nicht jeden Tag stundenlang im Fitnessstudio quälen!
statt 29,00 € heute gratis...
5 von 5 Sternen (9+ Bewertungen)
Über Jasper Caven
Studierter Ernährungsberater
Jasper arbeitete neben seinem Studium in einem Figurformungsstudio als Ernährungsberater, wechselte dann in ein kleines Fitnessstudio, um dort Kurse und Personal Training anzubieten. Er baute ein Start-up mit auf, das eine Ernährungssoftware entwickelte und wechselte schließlich in die volle Selbstständigkeit. Als einer der bekanntesten Ernährungsberater Deutschlands beschäftigt er sich seit über 10 Jahren mit allem, was mit dem Thema gesunde Ernährung zu tun hat.
Er hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, gesund zu werden, abzunehmen und ihren Traumkörper zu erreichen. Durch seine Coachings hat er bereits hunderten Abnehmwilligen zu einem neuen, schlankeren und vor allem glücklicherem Ich verholfen. Seine Bücher wurden bereits tausende Male verkauft und er hatte Fernsehauftritte in Spiegel TV und n-tv. Über YouTube hilft er Zehntausenden dabei sich einen gesunden und attraktiven Körper zu erschaffen.
Was ist das Hungerstoffwechsel Buch?
Das Buch ist die einfach verständliche Schritt-Für-Schritt-Anleitung, um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln, die kontinuierlich dein Körperfett dahin schmelzen lässt und du somit endlich dein Wunschgewicht erreichest!
- Es ist kein Buch, das dir erklären will, wie du mit Wunderpillen deine Wunschfigur erreichst.
- Es ist kein Buch, das dir versprichen will, dass du innerhalb 7 Tagen 5 kg abnimmst.
- Es ist nicht schwierig zu verstehen und nicht voll mit für dich unnötigen Details.
- Es ist kein dickes 400 seitiges Fachwerk, sondern praxiserprobt und direkt anwendbar.
Mechanismen gegen das Abnehmen
Es wird häufig behauptet, der Hungerstoffwechsel sei ein Mythos oder der Stoffwechsel könne nicht einschlafen. Im Endeffekt ist dies eine Frage der Formulierung. Es kommt darauf an, welche körperlichen Vorgänge man zum Stoffwechsel zählt und welche nicht. Eine verringerte Aktivität im Alltag und beim Sport ist genauso Teil des Stoffwechsels wie Hunger und Sättigung. All das wird unter anderem von Hormonen gesteuert, die ebenfalls zum Stoffwechsel gehören. Mit heruntergefahrenem Stoffwechsel ist häufig ein reduzierter Kalorienverbrauch gemeint. Je drastischer die Kalorien gesenkt werden, desto geringer wird der Kalorienverbrauch. Der Körper wehrt sich gegen das Hungern und schaltet in eine Art „Notfallmodus“. Diesen Modus nennt man dann Hungerstoffwechsel.
- Unbewusste Reduktion der körperlichen Aktivität
- Reduktion von Muskelmasse
- Reduktion der Gehirnleistung
- Reduktion der Thermogenese
- Reduktion der Mitochondrienzahl
- Regulierung des Hormonhaushalt [weniger Thermogenese, effizienterer Umgang mit Nährstoffen]
Aus diesem Grund bekommt Jasper Caven immer häufiger Kundenanfragen für seine Ernährungsberatung [hauptsächlich Frauen] deren Stoffwechsel komplett im Keller ist. Daher veröffentlichte er dieses Buch "Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle". Das Buch schlug ein wie eine Bombe und befreite Tausende von Frauen und Männern aus ihrem Hungerstoffwechsel. Jasper Caven erklärt, dass er dadurch auf eine wirklich verrückte Idee kam. Er entschloss sich dazu das Buch jetzt zu verschenken [gegen einen kleinen Zuschuss zu den Versand- & Logistikkosten], um noch mehr Menschen aus ihrem Hungerstoffwechsel zu helfen.
Jasper Cavens gratis Buch
- 170 Seiten neuste Wissenschaft
- Wie du den thermischen Effekt nutzt
- Wie du deinen Stoffwechsel erhöhst
- Verstehen warum Diäten scheitern
- Kein Kohlenhydrate Verzicht
- Dauerhaft & gesund abnehmen
statt 29,00 € heute gratis...
5 von 5 Sternen (9+ Bewertungen)
Das sagen begeisterte Leser
"Hallo Jasper 😊 als Erstes möchte ich vorab gleich mal sagen, dass ich dein Buch echt wahnsinnig toll finde! Ich habe seit dem das erste Mal so richtig das Gefühl das Thema Ernährung und Training zu verstehen und das nicht nur oberflächlich, sondern wirklich die Hintergründe zu verstehen, warum man dies oder jenes so machen sollte! Also da wirklich großen Respekt dich, dass du es wirklich schaffst, diese Informationen richtig an die weiterzugeben das kann bei weitem nicht jeder 😊"
–Nicole I.
"Hallo Jasper! Ich wollte dir mal eben ein kurzes Feedback zum neuen Buch dalassen 😃 als Leser deines ersten Buches war ich mir nicht ganz sicher, ob es sich auch lohnt das neue zu lesen, aber das tut es absolut! Du hast es mal wieder geschafft komplexe Themen simpel und anschaulich zu erklären und differenziert mit Studien zu untermauern. Auch der "Durchhalten" Teil ist wirklich gut gelungen und durchleuchtet die mentalen Seiten des Abnehmens. Vielen Dank und beste Grüße, Tom :)"
–Tom S.
"Krass! Wusste gar nicht so genau bescheid über dein neues Buch! Das ist quasi Anleitung raus aus Essstörungen. Meiner Meinung nach zumindest. Denn vor allem in diesem Sport entwickeln wir zwanghafte Eigenschaften was Essen betrifft und wir essen nicht mehr intuitiv. Emotionen Gewohnheiten und vieles mehr tragen dazu bei. Ich bin echt gespannt auf das Buch, hoffe ich hab beim Gewinnspiel ne Chance 😊 danke Jasper! Danke auch für deine täglichen Info-Post, die sind Gold wert!"
–Insta
"Hey Jasper, ich wusste anfangs nicht was ich von dem Buch halten soll. Da ich gerade eine kurze Diätphase eingelegt habe dachte ich mir, ich hole es einfach mal. Ich bin absolut geflasht. Es ist ein Buch über unseren Stoffwechsel und ich finde es unglaublich spannend!! Ich nerve alle meine Freunde das sie es auch lesen müssen. Vor allem diejenigen die etwas mehr auf den Rippen haben! Ich kenne dein erstes Buch nicht, kann mir aber vorstellen, dass es auch der Wahnsinn ist. Wie komme ich an das erste?"
–Fabian O.
"Ich habe mir zu dem Hungerstoffwechsel Buch auch direkt das Rezeptbuch mit bestellt. Die beiden Bücher sind bereits nach 2 Tagen bei mir eingetroffen, sodass ich direkt mit dem Lesen beginnen konnte."
–Kerstin
"Am Anfang war ich recht skeptisch, da ich mir nicht vorstellen konnte, dass jemand einfach so sein Buch verschenkt. Gestern kam das Buch an und ich bin begeistert!"
–Denise
"Danke dir :) hab mir das Buch gleich geholt, bin schon fast durch, Mega gut geschrieben 🙏 den Vortrag den es dazu gab war auch sehr sehr gut! Ich danke dir für all das! Das Buch ist so leicht und schön geschrieben das es selbst der letzt der nichts mit Ernährung am Hut hat verstehen kann 😃 im Grunde denke ich, dass ich meine Lösung für meine Probleme in deinem Buch finde. Dennoch scheitert es oft an der Umsetzung. Ich lass dich mal und melde mich falls wirklich noch Fragen bleiben! Danke 😊"
–Insta
"Hallo Jasper. Ich muss ehrlich sagen, dass dein neues Buch wirklich Klasse ist. Mir persönlich hat es sehr gefallen, dass ein großer Teil der Ernährungspsychologie gewidmet ist. Gerade da Kapitel der Motivation enthält wertvolle Informationen für dauerhaften Erfolg. Kurz gesagt: richtig klasse Inhalte und endlich mal mehr Praxis-Tipps, ich find dein neues Buch super!!"
–Alex G.
