Remo Rittiner
Remo Rittiner
Der erste Pranayama Online Kurs
heute nur 39,00 € statt 99,00 €
5 von 5 Sternen (11+ Bewertungen)
- Tiefere und bewusstere Atmung
- Videos mit gesamt 3 Std. Spielzeit
- Sofort-Download aller Inhalte
- Zugang zum Mitgliederbereich
- bspielbar auf PC, Tablet und Handy
14 Tage Geld-zurück Garantie!
"Ich bin Remo vor fast 30 Jahren das erste Mal begegnet. Es ist einfach wunderbar und kaum in Worte zu fassen, was dieser Vollblutyogi seither in der Welt an Heilung, Herzensberührung und Freude bewirkt hat. Ein kostbares Geschenk an die Menschheit."
- Samira Henning
Inhaltsangabe:
Deine Vorteile
Wirksamste Atemtechniken vom bekannten Yogaexperten Remo Rittiner!
Mehr Energie, Klarheit, Tiefere Entspannung und Gelassenheit!
Tiefere und bewusstere Atmung mit Videos von über 3 Stunden Spielzeit!
Der erste Pranayama Online Kurs
Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den ersten Pranayama Online-Kurs von dem bekannten Yogaexperten Remo Rittiner. Die altbewährten und wirksamen Atemtechniken der Yogatradition von T. Krishnamacharya sind ein Schlüssel zur Gesundheit, Heilung und Transformation. Gemäss des Yogameister T. Krishnamacharya ist der Atem das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es ums Leben.
Nach einer Einführung kannst du 9 Pranayama Lektionen mit je 20 Minuten jederzeit downloaden. Schritt für Schritt wirst du unter der fachlichen Leitung von Remo Rittiner durch die aufeinander aufgebauten Lektionen geführt. Die kraftvollen und wirksamen Atemtechniken des Yoga werden von Aimée Speiser (Mandala Yoga Oberstorf) und Remo Rittiner ausgeführt und klar angeleitet, so dass sie auch für Anfänger leicht auszuführen sind.
Die positiven Wirkungen der Yoga Atemtechniken
Wenn Du diese Atemlektionen regelmässig praktizierst kannst du schon nach wenigen Tagen viele positive Wirkungen erfahren, wie z.B.:
- Tiefere und bewusstere Atmung
- Mehr Atemvolumen
- Mehr Energie und Klarheit
- Tiefere Entspannung und Gelassenheit
- Bessere Verdauung
- Regelmässigere Ausscheidung
- Tieferen Schlaf
- Bessere Regeneration des Nervensystems
- Mehr Konzentration und Motivation
- Mehr Inspiration und Kreativität
- Mehr Balance zwischen Herz und Verstand
- Ruhigerer Geist
- Neue Einsichten und Erkenntnisse
- Mehr Frieden und Zufriedenheit
- Tiefere Verbundenheit mit dem unendlichen Bewusstsein
Über Remo Rittiner
–Remo Rittiner–
Führender Lehrer für Yogatherapien
Remo Rittiner ist einer der führenden Lehrer für Yogatherapien und der Gründer von Ayur Yoga, eine Therapieform, bei der die traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda mit westlicher Anatomie und Psychosomatik zu einem ganzheitlichen Konzept verbunden wird. Außerdem ist er Autor des Bestsellers "Das große Therapie-Buch", das in neun Sprachen übersetzt wurde und zum Standard-Werk für die Yogatherapie geworden ist. Remos Yoga-Weg begann in Indien, vor 25 Jahren kehrte er von seinem vielleicht wichtigsten Lehrer, Angarai Mohan, zurück. Später vertiefte er sein Wissen über Yoga bei namhaften Lehrern wie R. Sriram, Gary Kraftsow oder Mukunda Stiles. Außerdem studierte er Muskelfunktionstherapie bei Dr. Harald Daub ebenso wie Psychosomatik bei Rüdiger Dahlke und Dr. Ingfried Hobert. Heute leitet er Aus- und Fortbildungen in Ayur Yoga für angehende Yogatherapeuten.
Remos Ausbildungen:
- Schweizer Yoga Gesellschaft dipl. Yogalehrer
- Zertifikat vom indischen Yogameister Mohan als Yogalehrer und Yogatherapeut
- Zertifikate als Ayurveda Ernährungsberater Dr. David Frawley
- Diplom als Ayurveda Masseur
- Zertifikat in Thai Massage
Wie der Online Kurs aufgebaut ist
Beim Yoga geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um das sogenannte Pranayama. In diesem Bereich des Yoga steht allein die Atmung und damit ein ganz praktischer Aspekt im Mittelpunkt.
Die 9 Pranayama Lektionen
- Die Yogavollatmung
- Videodauer 20 Minuten
- Atembewusstsein fördern
- Bauchatmung vertiefen
- Vollatmung für mehr Atemvolumen
- Konzentration fördern durch Verbindung von Bewegung und Atmung
- Die Magie der Atemverlängerung durch die Kehlatmung/Ujjayi
- Videodauer 18 Minuten
- Tiefere Atmung
- Verbessertes Atemvolumen
- Entspannung und Regeneration durch tiefere Ausatmung
- Mehr Energie und Klarheit durch längere Einatmung
- Die Wechselatmung /Nadi Shodana und Rückenatmung/ Susuhmna
- Videodauer 20 Minuten
- Verfeinerte und längere Ein und Ausatmung
- Ausgleich vom Nervensystem und beider Gehirnhälften
- Beruhigende Wirkung auf den Geist
- Mehr Energie
- Variante der Wechselatmung/ Anuloma Ujjayi
- Videodauer 20 Minuten
- Tiefere Ausatmung
- Löst körperliche und mentale Verspannungen
- Fördert die Stille und Achtsamkeit
- Reinigungs-Techniken Kapalabathi, Bhastrika und Agni Sara
- Videodauer 16 Minuten
- Kabalabathi bringt das Feuerelement in die Balance und regt die Verdauung an
- Bhastrika reinigt die Lunge, balanciert das Kapha und regt die sexuelle Energie an
- Agni Sara stärkt die Verdauung und regt die Entgiftung des Köpers an
- Zwerchfell Verspannungen und unterdrückte Emotionen werden gelöst
- Unbewusstes kommt ins Bewusstsein
- Die Ausatmung verlängern (Langhana)
- Videodauer 19 Minuten
- Tiefe und lange Ausatmung
- Bessere Ausscheidung von Kohlendioxid
- Tiefsitzenden körperliche und innerliche Verspannungen werden gelöst
- Anregung des Parasympathikus und Beruhigung des Geistes
- Verbessert den Schlaf und die Verdauung
- Regeneration und Transformation durch Leere im Geist
- Die Einatmung verlängern (Brahmana)
- Videodauer 22 Minuten
- mehr Sauerstoffaufnahme
- grösseres Atemvolumen
- Mehr Energie auf der körperlichen und geistigen Ebene
- Klarheit und Fokus im Geist
- Atemleere und Atemfülle verlängern
- Videodauer 19 Minuten
- Die Ein und Ausatmung verlängern
- Atemvolumen ausdehnen
- Die positiven Wirkungen auf die Verdauung und das Nervensystem verstärken
- Achtsamkeit fördern
- Verbundenheit mit der Leere und Fülle bewusst wahrnehmen
- Geistige Qualitäten wie Freude und Freiheit bewusst verstärken
- Das grosse Mudra mit den Energie-Sammlungen/Maha Mudra mit Bandhas
- Videodauer 23 Minuten
- Die Aus und Eintamung verlängern
- Die Energiesammlung und geistiger Fokus
- Mit Uddiyana Bandha werden die Chakras und Nadis gereinigt
- Mula Bandha reinigt das Blut und fördert die Ausscheidung
- Jalandhara Bandha reguliert den unsterblichen Nektar Amrtam
- Fördert die Erweckung der Kundalini Kraft und die geistige Transformation
- Fördert Gewahrsein und Verbindung mit dem unendlichen Bewusstsein
Der erste Pranayama Online Kurs
heute nur 39,00 € statt 99,00 €
5 von 5 Sternen (11+ Bewertungen)
- Tiefere und bewusstere Atmung
- Videos mit gesamt 3 Std. Spielzeit
- Sofort-Download aller Inhalte
- Zugang zum Mitgliederbereich
- bspielbar auf PC, Tablet und Handy
14 Tage Geld-zurück Garantie!
Das sagen begeisterte Käufer
"Remo hat meine eigene Yogatherapie wesentlich beeinflusst. Immer wieder bringt er wertvolle Übungssequenzen zu verschiedensten Beschwerden. Früher mit seinen Büchern, heute auch mit seinen Videos. Noch dazu schätze ich seine klare und ruhige Art. DANKE, lieber Remo!"
- Gabriella Adora
"Ich hatte immer wieder Probleme mit einem verspannten Zwerchfell aber auch mit einem insgesamt verspannten Bauch-und Brustraum. Vielen Dank für die tollen Übungen, die haben mir schon nach 1Mal Erleichterung gebracht."
- Melanie Gude
"Remo Rittiner ist wohl einer der erfahrensten Yoga Therapeuten weltweit. Er versteht es unglaublich auf Menschen einzugehen, sie genau dort abzuholen wo sie sich gerade befinden und ihnen dann in einer sehr einfühlsamen Art und Weise Hilfe zu geben. Seine Erfahrung in mehr als 25 Jahren Yogalehrer und Therapeut gibt er in Einzelsitzungen aber auch in seinen Ausbildungen weiter. Seine Schüler sind immer wieder fasziniert wie Remo Gruppen führt und leitet und den Teilnehmern seine Offenheit und Hilfsbereitschaft weiter vermittelt. Wir sind sehr dankbar Remo inzwischen als Freund bei uns begrüßen zu dürfen und mit ihm gemeinsam Gruppen bei seinen Ausbildungen begleiten zu können. Wenn man ihn kennt spürt man, dass sein Herz dafür schlägt Yoga und Meditation als Werkzeug für den heute immer stressigeren Alltag den Menschen an die Hand zu geben und dies ohne Wenn und Aber."
- Maria Pfeiffer Leutasch
"Remo Rittiner ist für mich einer der besten Yoga Lehrer! Ich beziehe mich bei der Planung von Stunden sehr oft auf Material von ihm! Herzlichen Dank!"
- Maja Pisch
"Lieber Remo, dein Yogavideo deckt alle meine Problembereiche ab und ich freue mich jeden Tag darauf mit dir üben zu dürfen. Remo, du bist der Beste. Ganz liebe Grüße aus Duisburg, Monika."
- Monika Spillecke
"Deine Übungen sind schnell wirksam, man kann sie täglich wiederholen, spürt immer mehr Besserung und vor allem sind sie zeitlich "überschaubar", ich bin froh, dich gefunden zu haben, danke für deine Mühe und die tollen Videos samt Erklärung."
- Simone U
"Vielen lieben Dank die Übungen haben mir sehr geholfen. Ich fühle mich danach viel besser. Ich habe auch Skoliose sehr ausgeprägt. Ich bin sehr froh über so gute Übungen die mein Problem bessern. Ich verfolge alles was Sie machen mit großer Aufmerksamkeit. Liebe Grüße"
- Roswitha B.
"Dank Remo bin ich heute selbstständig als Yoga-Achtsamkeitslehrerin und Transformations-Coach tätig. Er hat mir während der 4 Wochen Intensiv-Ausbildung gezeigt, wie man mit glücklicher Anstrengung an sein Ziel kommt. Die Zeit in Malaga mit mir selbst und in der Gruppe hat mich transformiert und ich werde sie immer im Herzen behalten. Danke dafür und dass Du mir gezeigt hast, meinen inneren Meister zu entdecken."
- Silvia Belmonte-Axtner
"Remos Fachkenntnisse und seine Energie sind unendlich inspirierend und bereichernd. Danke Remo für Dein Tun!"
- Jessica Chandrika Hildebrand
"Lieber Remo! Deine Angebote berühren, beschenken bereichern meinen Alltag göttlich!"
- Johanna Lameraner
